วันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2565 ห้องสมุดประชาชนอำเภอท่าอุเทน จัดกิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์
เรื่อง ฝึกหายใจ ลดความดันโลหิตสูง
-หายใจเข้า ท้องต้องพองออก หายใจออก ท้องต้องแฟบ
-ระหว่างหายใจเข้า นับ 1-2-3-4 ช้าๆ
-ระหว่างหายใจออก นับ 1-2-3-4 ช้าๆ
-ทำติดต่อกัน 5-10 นาที ทุกวัน
ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต