1653016841 เข้าชม : 69 ครั้ง | ส่งข่าวนี้ไปที่

ห้องสมุดประชาชนอำเภอท่าอุเทน จัดกิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ 

เรื่อง ป้องกันอัลไซเมอร์แบบง๊ายง่าย

- กินวิตามินบี โดยเฉพาะโฟเลต หรือบี12

- ลดน้ำหนัก คนอ้วนเสี่ยงป่วยมากถึง 4 เท่า

- กินผักผลไม้เพิ่ม ช่วยลดความเสี่ยงโรค 28%

- กินปลาติดมัน สัปดาห์ละหนึ่งครั้ง ลดการเกิด 60%

- ดื่มน้ำผลไม้สด สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ช่วยลดเสี่ยง 76%

 

ขอขอบคุณแหล่งที่มา : เพจนิตยสารชีวจิต