1665034142 เข้าชม : 42 ครั้ง | ส่งข่าวนี้ไปที่

 

ห้องสมุดประชาชนอำเภอท่าอุเทน จัดกิจกรรมส่งเสริมการอ่าน

เรื่อง อาหารและวิตามิน ต้านหวัดและภูมิแพ้ดีเยี่ยม

 

วิตามินซี สามารถช่วยให้โรคหวัดหายเร็วขึ้น

วิตามินดี ช่วยลดความเสี่ยงโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

สังกะสี ลดระยะเวลาอาการปวดศีรษะและเป็นไข้

กระเทียม ช่วยต่อต้านเชื้อโรคและเชื้อไวรัสต่าง ๆ

โพรไบโอติก ลดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและบรรเทาอาการหวัดได้

โคลีน ลดความรุนแรงและความถี่ในการเกิดโรคหอบหืดได้

วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน ช่วยลดและป้องกันการอักเสบ

โอเมก้า -3 ลดความเสี่ยงการเกิดโรคภูมิแพ้ได้

 

 

ขอขอบคุณแหล่งที่มา : นิตยสารชีวจิต